今日の【想書】〜大事なことは 向き合うこと〜

８年前の突如のアルーコール依存症の宣告！

悪戦苦闘もあったが、僕は８年間、断酒を続けている。

最近ではお酒の席にもよく出かけるが、一切飲まない。

カラオケも楽しむが、全くの【しらふ】である。

断酒の成功に一番大きかった言葉は、断酒会の先輩に教わった

【苦中楽】という言葉。

読んで字の如く苦の中に楽があると言う意味である。

お酒に頼っていた頃の僕は、

今の仕事が苦しいー【でも】ー頑張るー【だから】ー酒を飲む。

って言う構図だった。

今は

今の仕事が苦しいー【その中は？】ー恐いー【その中は？】ーこんなことやってると嫌われるー【そしたらどうなる？】ー恐いー【そしたらどうなる？】って

自分の底にある壁にぶち当たるまで聞けるようになった。

ちなみにこの先の続きは

【そしたらどうなる？】ー中学校の時イジメられたのを思い出すー【そしたらどうなる？】ー苦しくなる。

と言うことで、今の仕事が苦しいのは、今の仕事が苦しいだけではなく、

中学校の時のイジメられたのを思い出しているからって言うことがわかる。

僕の場合はカウンセリングノートを取り出して、この二つを⚪️⚪️で書いてみる。

そして今の仕事の苦しみだけに集中する。

これだけで、飲酒欲求はかなり軽減される。

それでも苦しかったら、中学校の時の時のイジメをカウンセリングの先生と

テーマに取り組んでいる。

僕が言いたいのは、

苦しいー【でも】ー頑張る。はとっても危険だってこと。

その中味をよく見ないと、いろんなものがごちゃ混ぜになって

【だから】ー酒を飲む。のように

様々な依存症を引き起こすよ〜って事。

〜大事なことは 向き合うこと〜

ちなみに中学校の時のイジメのカウンセリングの結果は

僕の一生懸命なのはよかった。

そして、みんなへの言い方は幼かった。

そして、一人一人きめ細やかな言葉で接したらきっと上手くやれたに違いない。

そして、それを今の仕事で実現して行こう。って感じになっている。

まさに【苦中楽】だ！

でもー頑張る から

さあ頑張ろうぜ！って感じになっている。

そして、以来８年間、

僕はお酒が要らなくなった*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)’･*:.｡