今日の【想書】〜未来を決めているのは 今の気持ち〜

師匠てんつくマンから貰った言葉です。

毎月東京で行われるゲシュタルト療法の２DAYセミナーに向かう
【はくたか】の中からワンダフルモーニングモーニング❗️。

分かんない！難しい！忙しい！するって言ってると

もっと分かんないこと、難しいこと、忙しいことが襲ってくる。

分かんない・難しいを→奥が深い〜。忙しいを→盛り上がってきた〜。

言葉を変えて、今の気持ちを切り替えると、未来もその方向に動き出す。

だから今の気持ちが大事ってこと。

そして、大切なのはここから！

では今の気持ちを決めているものは何か？

実は、今の気持ちを決めているのは 未来なんです！。

未来に明るいイメージがあると、今の気持ちも明るくなる。

未来に暗いイメージがあると、今の気持ちも暗くなるって知ってました？。

例えば子供の頃、好きだった曜日は何曜日？って１０人に聞いて見たら

全員土曜日って答えた。

では嫌いな曜日は何曜日？って聞いたら、多くは日曜の夕方から晩って答えました。

皆さんはどうですか？

僕もサザエさんの終わりの歌や、僕の子供の頃「俺たちの旅」ってドラマやってて、その終わりの歌が、いい歌なのにめっちゃ嫌やった。

これは明日はお休みだ〜って言う未来が土曜の晩の今の気持ちを明るくして

明日からまた一週間学校だ〜って言う未来が日曜の晩の今の気持ちを暗くしているってこと。

自分の今の気持ちが暗くなったら、どんな未来をイメージしているかを

チェックしてみるとイイよ。

未来に暗いイメージがあるなら、その中に過去の妄想が入ってないか？

よーくチェックしてみるとイイよ。

９５パーセントは過去の妄想やから。

本当の事実は何か？。

明るい面はないか？。

徹底的に書き出してみる。

本当の事実に基づいた明るい未来のイメージを描けることが、

その人の力の基になってくる。

なぜなら、明るい未来のイメージが、今の気持ちを決めているから。

そして本当に【未来を決めているのは 今の気持ち】だから*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)’･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*