自分が自分であるために〜不安を解消するコツ〜

2015-12-03

  

【不安感を解消するコツ】

不安感とは安定が崩れるときに生じる危機感。

危機とは【危険】✖️【機会】(チャンス)。

もし100%の恐怖を感じていれば、むしろ不安は感じない。

どのような危険を予想しているか?

一度書き出した方がいい。

見たくないからとよく見ないで楽しい方にフォーカスしても

その時は楽になるが、後になったらより不安が大きくなる。

【恐いのはよく見ないから!】

しっかりクリーニングした方がいい。

その奥から本当のポジティブが湧き上がってくるものだ。

どのような機会(チャンス)を期待しているか?

もしやったらどうなるのか?

出来たらどんな感じがするのか?

自分自身に自問自答してゆく。

人が行動するための究極的感情エネルギーは

【恐怖】と【愛】

恐怖の奥に本当の愛がある。それが真心!

 


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