自分が自分であるために〜不安を解消するコツ〜
【不安感を解消するコツ】
不安感とは安定が崩れるときに生じる危機感。
危機とは【危険】✖️【機会】(チャンス)。
もし100%の恐怖を感じていれば、むしろ不安は感じない。
どのような危険を予想しているか?
一度書き出した方がいい。
見たくないからとよく見ないで楽しい方にフォーカスしても
その時は楽になるが、後になったらより不安が大きくなる。
【恐いのはよく見ないから!】
しっかりクリーニングした方がいい。
その奥から本当のポジティブが湧き上がってくるものだ。
どのような機会(チャンス)を期待しているか?
もしやったらどうなるのか?
出来たらどんな感じがするのか?
自分自身に自問自答してゆく。
人が行動するための究極的感情エネルギーは
【恐怖】と【愛】
恐怖の奥に本当の愛がある。それが真心!
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