自分が自分であるために〜怒りをおさめる方法〜

2015-12-22

 最近の作品です。 

怒り〜これは不満、不快を感じている状態です。

イライラしている、ストレスを感じている時には

【これは怒りの状態だ】と、まず言葉で客観的に

確認することが大切!。

そのあとに、これは【承認欲の不満だ】

平たくいえば【求めすぎである】と

怒りの理由を正しく理解すれば怒りは消えて行きます。

ここでの肝は、

【欲をなくすことではなく、欲だと理解すること】

欲を心をコントロールするためのツールとして使うこと。

これができるようになって苦しみを解消するために

可能性までなくしてしまう必要がなくなりました\(^o^)/。

 


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